Markert-Diät

Beschreibung:

Die von Dr. Dieter Markert entwickelte Diät baut auf Eiweißpulver-Drinks und ein intensives Sportprogramm. Nach einer Darmentleerung durch Einnahme von Glaubersalz ernährt man sich 2 Wochen lang ausschließlich von selbstgekochter Gemüsebrühe nach Rezept und Eiweißpulver.

Obst Gemüse Milchprodukte Brot Kartoffeln Nudeln Reis
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Fleisch Geflügel Fisch Eier Fette/Öle Alkohol Zucker
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Wie funktioniert es?

Die Kombination der Eiweißdrinks und Ausdauersport steigert die Bildung aktiver Schilddrüsenhormone im Körper, die den Stoffwechsel und die Fettverbrennung steigern. Die Markert Diät ist extrem einseitig. Es werden nur 400 kcal pro Tag aufgenommen. Sie ist als Dauer-Ernährung nicht geeignet. Hinweise für eine geänderte Zubereitung fehlen.

 

Wählen Sie die Diät zu der Sie mehr Informationen wünschen:

- Atkins-Diät
- Blutgruppen-Diät
- Brigitte-Diät
- Fatburner-Diät
- Fit for Fun-Diät
- Glyx-Diät
- Kohlsuppe-Diät
- Kreta-Diät / Mittelmeerdiät
- Leichter Leben
- LowFat
- Markert-Diät
- Max-Planck-Diät
- Mayr Kur / Mayr-Diät
- Montignac-Diät
- Trennkost nach Hay
- Weight-Watchers